Je innerlijke criticus loslaten

“Het voelt zo ontzettend zwaar… Niet alleen emotioneel, maar het lijkt wel alsof ik 2 keer zoveel weeg. En het voelt zo beklemmend, pffff. Jeetje dit is heftig zeg!” Dat is wat ze voelde toen ze zich tijdens de oefening helemaal inleefde in haar innerlijke criticus....

Hooggevoelig? Maar ik ben juist heel rationeel!

Als kind kon ik heel snel geraakt zijn door zielige filmpjes of boeken. Maar toen ik ouder werd, merkte ik dat het me minder deed. Ik was nog steeds wel geraakt, maar dat leek meer een automatische reactie op te roepen omdat het ‘zo hoorde’. Ik voelde er eigenlijk...

Zweverig of met de voeten op de aarde?

Als ik mensen hoor zeggen dat iets zweverig is, ben ik altijd benieuwd hoe ze dat bedoelen. Vaak gaat het dan over vertrouwen op je intuïtie of leven met het ritme van de natuur. Zaken waar we in de huidige tijd minder mee in contact lijken te staan. Terwijl dat...

What are antioxidants and why do you need them?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo...

My favorite stress management and recovery tools

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo...

Hello there, I´m Kathy

This is my little corner of the internet where I share all things about healthy living. I believe in sharing really simple, effective advice to help you improve your health & reach your goals. Combining my certification & experience, I want to help you develop a plan to reach your goals.

CATEGORIES

GRAB MY FREE NUTRITION GUIDE

Halvah sesame snaps dragée. Marshmallow marshmallow tiramisu pastry icing tart. Chocolate cake pie candy gingerbread oat cake jujubes.